Салат Капрезе
Этот лёгкий салат богат антиоксидантами и полезными жирами из моцареллы и оливкового масла, делая его питательным, но низкокалорийным. Бальзамическая заправка усиливает вкус без добавления лишних вредных жиров.
Линда Голдман
диетолог
Ингредиенты:
- Помидоры черри – 1/4 стакана
- Моцарелла – 1/4 стакана
- Свежий базилик – 5 листьев
- Бальзамический уксус – 1 ч. л.
- Мёд – 1/2 ч. л.
Макронутриенты:
- Белки: ~6 г
- Жиры: ~6 г
- Углеводы: ~7 г
- Калории: ~101
Приготовление:
- Нарежьте помидоры и моцареллу тонкими ломтиками.
- Выложите на тарелку, чередуя ломтики помидоров, моцареллы и листики базилика.
- Смешайте бальзамический уксус с мёдом, полейте салат.
06 февраля 2025