Причин для постоянных проблем с горлом такое количество, что перечислять их просто нет смысла: речь может идти о хроническом воспалительном процессе, аденоидите, проблемах с миндалинами, сниженном иммунитете, вирусах, отечности голосовых связок, опухолях, полипах, хроническом тонзиллите или ларингите. Словом, если от глотка холодной воды у вас сразу же возникают проблемы с горлом, самое разумное — пойти к врачу и обследоваться, поскольку неверное лечение может не просто не помочь, а навредить, тогда как реальная проблема будет переходить все в более запущенное состояние.

Что не стоит делать до назначения врача

Горячие ингаляции Если горло отекло, дыхание горячим паром может привести ===к удушью. Кроме того, бактериальные инфекции «любят» тепло и влагу, и таким самолечением можно сильно усугубить процесс, создав им благоприятную среду для размножения.

Антибиотики Бесконтрольное применение антибиотиков наобум повышает резистентность бактерий к их воздействию, и в случае необходимости лекарства могут просто не сработать. Второй момент — антибиотики не влияют на вирусные инфекции, а самостоятельно определить, что именно происходит у вас в горле, вы не можете. Даже при подозрении на ангину и наличие характерных для нее симптомов необходимо сначала сдать посев, и уже по его результатам подбирать нужный препарат.

Полоскания Есть прекрасные препараты, которые при разумном применении облегчают дискомфорт в горле, однако до сих пор многие стараются использовать «народные» средства — соль, соду, йод. Делать этого категорически нельзя, так как все эти вещества сушат слизистые и после кратковременного облегчения проблема только усугубится. И, конечно, ни в коем случае нельзя полоскать горло алкоголем.

Леденцы от боли в горле Сами по себе они не нанесут организму серьезного вреда, но многие не отдают себе отчета в том, что применять леденцы можно только как экстренное средство и не дольше трех дней. Если проблема за этот срок не решилась, все намного серьезнее, и, маскируя неприятные ощущения, можно запустить болезнь.

Можно ли натренировать горло?

Можно и нужно, только делать это надо постепенно и не рассчитывать на скорый результат. Беречь слабое горло — верный путь к регулярным ангинам и другим заболеваниям дыхательных путей.

Что рекомендуется делать:

• постепенно понижайте температуру напитков и продуктов;
• переходите от теплых к комнатным температурам;
• перед тем как съесть мороженое, попейте прохладной (но не холодной!) воды;
• избегайте температурных контрастов — не стоит запивать фруктовый лед горячим чаем;
• можно рассасывать кусочки льда — медленно и не больше 1–2 в день.

21 июля 2021