Сахар. А также пища и напитки, содержащие его в больших количествах. Сахар плох не только для фигуры и зубов. Некоторые исследования утверждают, что он вреднее для печени, чем спирт. Рафинированный сахар и фруктоза повышают содержание в печени пировиноградной кислоты, которая превращается в жир (триглицериды). Избыток триглицеридов откладывается в печени и вызывает ее ожирение, так называемую неалкогольную жировую болезнь печени (НЖБП).

Лишний вес. Еще одна причина неалкогольной жировой болезни печени. В группе риска этого серьезного заболевания, которое может привести к циррозу печени, люди с ожирением, сахарным диабетом 2-го типа и метаболическим синдромом. Хорошая новость в том, что НЖБП излечимо, и часто для этого достаточно привести вес в норму.

Некоторые травяные препараты. Как правило, травы не напрямую вредят печени, а в сочетании с лекарственными препаратами. Например, зверобой в разы увеличивает активность ферментов CYP3A4, которые входят в состав большинства препаратов для лечения печени. В комплексе с ним эти средства будут не лечить, а калечить. Мать-и-мачеха оказывает противовоспалительный эффект благодаря натуральным пирролизидиновым алкалоидам. Вот только печень не умеет их расщеплять и выводить, так что длительный прием мать-и-мачехи для нее опасен. Популярная растительная добавка с названием кава-кава (kava-kava), которую используют для облегчения симптомов менопаузы, признана токсичной для печени и запрещена во многих странах мира.

Избыток витамина А. Перед приемом любых витаминов необходимо сдать анализы и убедиться, что вашему организму они действительно нужны. Но с ретинолом — витамином А — следует быть особенно осторожными, поскольку передозировка может привести к целому ряду негативных последствий, в том числе и для печени. Особенно внимательно контролировать содержание этого витамина в рационе следует людям, у которых уже есть какие-либо проблемы с печенью.

Передозировка парацетамолом. Препараты на основе парацетамола абсолютно безопасны, если принимать их в количестве, не превышающим рекомендованное в аннотации или вашим врачом. Если вы употребляете сразу несколько лекарств, убедитесь, что парацетамол содержится только в одном из них — в противном случае передозировки и лекарственного повреждения печени не избежать. Особенно вреден парацетамол, принятый вместе с алкоголем. Это мощный удар для печени.

Трансжиры. Они содержатся в большинстве продуктов из черного списка диетологов: сладкой выпечке, пирожных, конфетах, полуфабрикатах, фастфуде. Частое употребление продуктов из этого списка приводит к ожирению и, как мы уже писали выше, к проблемам с печенью.

Косметические услуги и маникюр. Казалось бы на дворе 21 век, многоразовые шприцы никто не использует. Тем не менее шанс подхватить гепатит С в салоне красоты все еще существует. Если мастер плохо простерилизовал инструменты после предыдущего клиента, который был болен гепатитом, то при маникюре, инъекциях, татуаже и прочих процедурах, в процессе которых кровь (и вирус) могли попасть на иглу или ножницы, можно легко заразиться.

17 апреля 2021