Анемия: не пропустить первые сигналы
Анемия — это снижение в крови количества красных телец крови — эритроцитов, что не дает полноценно снабжать кислородом все органы и ткани организма. Сначала это приводит к общему недомоганию, затем провоцирует развитие множества серьезных отклонений. Анемия лечится, главное — не пропустить начало болезни и вовремя принять меры.
Ольга Поликина
Врач общей практики
Что должно насторожить?
Появление хотя бы двух симптомов из этого списка должно стать поводом сдать необходимые анализы:
- Мышечная слабость. Этот симптом часто списывают на усталость, но если он возникает без объективных причин — серьезной нагрузки, выраженного стресса, это может говорить об анемии;
- Выпадение волос и ломкость ногтей;
- Бледная, часто с сероватым оттенком кожа;
- Нарушение вкусовых ощущений: пища кажется практически безвкусной либо горьковато-острой;
- Желание есть несъедобные вещи;
- Нарушение менструального цикла у женщин.
Откуда она берется?
Первая и главная причина анемии — питание. Недостаток железа Железо, сыворотка в пище встречается чаще всего и этот вид анемии называют железодефицитной. Всасывание железа происходит в желудке и верхнем отделе тонкой кишки. При заболеваниях этих органов даже при полноценном питании возможна анемия, так как попадающее с пищей в организм железо не усваивается.
При частых кровотечениях из носа, желудочно-кишечных кровотечениях, при слишком обильных менструациях также возможно развитие анемии.
Какая еще бывает анемия?
Апластическая анемия. Это заболевание крови, в основе которого лежит нарушение кроветворной функции костного мозга, а именно резкое снижение его способности вырабатывать клетки крови.
В12-дефицитная анемия Витамин B12. Возникает при недостатке в организме витамина В12, который необходим для роста и созревания эритроцитов в костном мозге, а также для правильной работы нервной системы. Чаще всего встречается у людей, отказавшихся по различным причинам от животной пищи.
Гемолитическая анемия. Обычно развивается у беременных. Антитела вырабатывает организм матери, направляя их против эритроцитов ребенка при несовместимости ребенка и матери по резус-антигену.
Как проверить уровень железа?
Чтобы диагностировать анемию и выявить ее причину, необходимо сдать ряд анализов. Обычного анализа крови тут недостаточно! В первую очередь необходимо проверить:
- гемоглобин Гемоглобин A1c;
- ферритин Ferritin;
- витамин В12.
На основании анамнеза и симптомов гематолог может назначить и другие тесты, которые помогут определить тип анемии, степень проблемы и назначить адекватное лечение.
Что делать, если анемия подтвердилась?
В первую очередь стоит ежедневно употреблять мясо, рыбу, молочные продукты и натуральный гранатовый сок. Хорошо дополняют их овощи зеленого цвета: они содержат фолиевую кислоту, которая помогает усваивать железо.
Железосодержащие продукты нежелательно употреблять вместе с кальцийсодержащими продуктами. Железо и кальций блокируют всасывание друг друга. Веганам обязательно нужно принимать препараты железа и витамина В12, поскольку в растительной пище их недостаточно.
Чай, кофе и алкогольные напитки из рациона стоит исключить: они приводят к падению уровня железа в крови.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе железосодержащие препараты, будь то лекарство или биодобавка. Подбирать их может только врач с учетом индивидуальных особенностей организма. Для каждого пациента специально рассчитывается суточная потребность в железе, а также длительность курса лечения, учитывается всасывание конкретного назначаемого препарата и содержание железа в нем.
11 мая 2021