Анемий существует довольно много, но самая распространенная разновидность — железодефицитная анемия. По статистике, ею страдает около 50 % детей в возрасте до 18 лет, 15 % женщин детородного возраста и 20 % мужчин. Железодефицит выявляется у каждого третьего жителя планеты, и составляет 80–90 % от всех возможных типов анемий.

Как заподозрить анемию?

Вы обратили внимание, что постоянно чувствуете усталость, даже если выспались и не работали больше обычного? Вот еще несколько тревожных ===знаков:

• у вас ухудшилось состояние кожи, ногтей и волос;
• цвет лица стал бледным, сероватым;
• вы теряете аппетит;
• у вас постоянно сбивается менструальный цикл;
• у вас учащенное сердцебиение даже без физической нагрузки;
• после еды часто возникает тошнота.

У меня есть эти симптомы, что мне делать?

Потребуются анализы крови. Обратите внимание! Часто врачи считают достаточным общий анализ крови. Этого категорически недостаточно, необходимо комплексное обследование.

Какой чекап назначит грамотный специалист?

• общий анализ крови (определение количества эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов)
• анализ крови на ретикулоциты;
• диагностику уровня гемоглобина;
• определение гематокрита;
• исследование ширины распределения эритроцитов в организме;
• диагностику среднего объема эритроцитов;
• исследование на концентрацию гемоглобина в эритроците;
• определение уровня железа;
• анализ на ферритин;
• анализ на Витамин В12.

Ни в коем случае не стоит и пытаться самостоятельно интерпретировать результаты полученных в лаборатории анализов, поскольку каждый из них важен в пересечении с другими, а индивидуальные нормы могут выходить за пределы рекомендованных. Не паникуйте, даже если несколько параметров оказались выше или ниже референсных значений, это еще не говорит о том, что вы больны.

Что пошло не так?

К анемии обычно приводит дефицит железа в пище, неспособность организма усваивать железо, кровопотеря острая или скрытая (внутренние кровотечения), глистные инвазии, довольно часто анемия встречается при беременности.

Что делать, если анемия подтвердилась?

Самое простое и гарантированно безопасное — скорректировать рацион. Каждый день в вашем меню должны быть железосодержащие продукты: мясо, рыба, молоко, зеленые овощи, особенно бобовые, шпинат и брокколи. Само собой, стоит отказаться от алкоголя и курения.

А вот самостоятельно назначать себе биодобавки и препараты железа нельзя: для каждого пациента суточная норма рассчитывается индивидуально, равно как и подбирается формула препарата. Они бывают:

• в виде таблеток, сиропов, капель и инъекций;
• двухвалентные (Fe2+) и трехвалентные(Fe3+);
• комбинированные (с фолиевой, витамином В12 и C) и монопрепараты.

Выбрать подходящий препарат и рассчитать дозировку может только врач!

Сколько займет лечение?

Гарантий тут никто не даст, но в среднем легкая анемия лечится 1,5 месяца, средней тяжести — около 3 месяцев, а тяжелая форма — до полугода. Но в абсолютном большинстве случаев при соблюдении рекомендаций лечащего врача и корректировке образа жизни вы вскоре будете совершенно здоровы.

30 июля 2021