Logo

Анемия и железодефицит: что об этом нужно знать?

Анемия — это снижение в крови количества красных клеток. Более 2 миллиардов человек в мире столкнулись с этим заболеванием. И в большинстве случаев живут вполне полноценной жизнью.

Ольга Поликина

Врач общей практики

Анемий существует довольно много, но самая распространенная разновидность — железодефицитная анемия. По статистике, ею страдает около 50 % детей в возрасте до 18 лет, 15 % женщин детородного возраста и 20 % мужчин. Железодефицит выявляется у каждого третьего жителя планеты, и составляет 80–90 % от всех возможных типов анемий.

Как заподозрить анемию?

Вы обратили внимание, что постоянно чувствуете усталость, даже если выспались и не работали больше обычного? Вот еще несколько тревожных ===знаков:

  • у вас ухудшилось состояние кожи, ногтей и волос;
  • цвет лица стал бледным, сероватым;
  • вы теряете аппетит;
  • у вас постоянно сбивается менструальный цикл;
  • у вас учащенное сердцебиение даже без физической нагрузки;
  • после еды часто возникает тошнота.

У меня есть эти симптомы, что мне делать?

Потребуются анализы крови. Обратите внимание! Часто врачи считают достаточным общий анализ крови. Этого категорически недостаточно, необходимо комплексное обследование.

Какой чекап назначит грамотный специалист?

Ни в коем случае не стоит и пытаться самостоятельно интерпретировать результаты полученных в лаборатории анализов, поскольку каждый из них важен в пересечении с другими, а индивидуальные нормы могут выходить за пределы рекомендованных. Не паникуйте, даже если несколько параметров оказались выше или ниже референсных значений, это еще не говорит о том, что вы больны.

Что пошло не так?

К анемии обычно приводит дефицит железа в пище, неспособность организма усваивать железо, кровопотеря острая или скрытая (внутренние кровотечения), глистные инвазии, довольно часто анемия встречается при беременности.

Что делать, если анемия подтвердилась?

Самое простое и гарантированно безопасное — скорректировать рацион. Каждый день в вашем меню должны быть железосодержащие продукты: мясо, рыба, молоко, зеленые овощи, особенно бобовые, шпинат и брокколи. Само собой, стоит отказаться от алкоголя и курения.

А вот самостоятельно назначать себе биодобавки и препараты железа нельзя: для каждого пациента суточная норма рассчитывается индивидуально, равно как и подбирается формула препарата. Они бывают:

  • в виде таблеток, сиропов, капель и инъекций;
  • двухвалентные (Fe2+) и трехвалентные(Fe3+);
  • комбинированные (с фолиевой, витамином В12 и C) и монопрепараты.

Выбрать подходящий препарат и рассчитать дозировку может только врач!

Сколько займет лечение?

Гарантий тут никто не даст, но в среднем легкая анемия лечится 1,5 месяца, средней тяжести — около 3 месяцев, а тяжелая форма — до полугода. Но в абсолютном большинстве случаев при соблюдении рекомендаций лечащего врача и корректировке образа жизни вы вскоре будете совершенно здоровы.

30 июля 2021

Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент