Анемия и железодефицит: что об этом нужно знать?
Анемия — это снижение в крови количества красных клеток. Более 2 миллиардов человек в мире столкнулись с этим заболеванием. И в большинстве случаев живут вполне полноценной жизнью.
Ольга Поликина
Врач общей практики
Анемий существует довольно много, но самая распространенная разновидность — железодефицитная анемия. По статистике, ею страдает около 50 % детей в возрасте до 18 лет, 15 % женщин детородного возраста и 20 % мужчин. Железодефицит выявляется у каждого третьего жителя планеты, и составляет 80–90 % от всех возможных типов анемий.
Как заподозрить анемию?
Вы обратили внимание, что постоянно чувствуете усталость, даже если выспались и не работали больше обычного? Вот еще несколько тревожных ===знаков:
- у вас ухудшилось состояние кожи, ногтей и волос;
- цвет лица стал бледным, сероватым;
- вы теряете аппетит;
- у вас постоянно сбивается менструальный цикл;
- у вас учащенное сердцебиение даже без физической нагрузки;
- после еды часто возникает тошнота.
У меня есть эти симптомы, что мне делать?
Потребуются анализы крови. Обратите внимание! Часто врачи считают достаточным общий анализ крови. Этого категорически недостаточно, необходимо комплексное обследование.
Какой чекап назначит грамотный специалист?
- общий анализ крови (определение количества эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов)
- анализ крови на ретикулоциты;
- диагностику уровня гемоглобина;
- определение гематокрита;
- исследование ширины распределения эритроцитов в организме;
- диагностику среднего объема эритроцитов;
- исследование на концентрацию гемоглобина в эритроците;
- определение уровня железа;
- анализ на ферритин;
- анализ на Витамин В12.
Ни в коем случае не стоит и пытаться самостоятельно интерпретировать результаты полученных в лаборатории анализов, поскольку каждый из них важен в пересечении с другими, а индивидуальные нормы могут выходить за пределы рекомендованных. Не паникуйте, даже если несколько параметров оказались выше или ниже референсных значений, это еще не говорит о том, что вы больны.
Что пошло не так?
К анемии обычно приводит дефицит железа в пище, неспособность организма усваивать железо, кровопотеря острая или скрытая (внутренние кровотечения), глистные инвазии, довольно часто анемия встречается при беременности.
Что делать, если анемия подтвердилась?
Самое простое и гарантированно безопасное — скорректировать рацион. Каждый день в вашем меню должны быть железосодержащие продукты: мясо, рыба, молоко, зеленые овощи, особенно бобовые, шпинат и брокколи. Само собой, стоит отказаться от алкоголя и курения.
А вот самостоятельно назначать себе биодобавки и препараты железа нельзя: для каждого пациента суточная норма рассчитывается индивидуально, равно как и подбирается формула препарата. Они бывают:
- в виде таблеток, сиропов, капель и инъекций;
- двухвалентные (Fe2+) и трехвалентные(Fe3+);
- комбинированные (с фолиевой, витамином В12 и C) и монопрепараты.
Выбрать подходящий препарат и рассчитать дозировку может только врач!
Сколько займет лечение?
Гарантий тут никто не даст, но в среднем легкая анемия лечится 1,5 месяца, средней тяжести — около 3 месяцев, а тяжелая форма — до полугода. Но в абсолютном большинстве случаев при соблюдении рекомендаций лечащего врача и корректировке образа жизни вы вскоре будете совершенно здоровы.
30 июля 2021