Ферритин 47.1
Здравствуйте, мой ферритин 47.1 это норма или все же надо побольше железа употреблять? Читала в одном источнике что он должен быть равен весу (мой сейчас 47-48кг.) а в другом источнике, что оптимум это 70. Я про ферритин, а не про вес 😄