Здоровье

Здравствуйте. Честно говоря, я не вижу большого смысла в дополнительном приеме поливитаминов, т.к. в них часто не учитывается адекватная дозировка и сочетаемость одних витаминов с другими. Один из самых важных витаминов - это витамин Д. Вот его уровень действительно стоит оценить, сдав анализ в лаборатории, а также уровень общего кальция. А что касается других витаминов, то у человека, который сбалансированно питается, ест много овощей, фруктов, крупы, мясо, птицу, субпродукты, как правило,нет недостатка витаминов. А принимая их извне, можно получить избыточную дозу, что намного хуже.