Дд. Мне 19 лет из за стресса или не знаю из за чего год назад скинула -7кг, потом потренировалась и гейнер пробовала +5-6 кг добавила. Сейчас опять похудела Набирать массу очень сложно, кушать мозг не хочет, аппетита нету.
Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент
Добрый вечер. Я бы рекомендовала вам сдать общий, биохимический анализ крови, общий анализ мочи и анализ кала, сделать узи органов брюшной полости. Это базовые анализы, нужны для первичной диагностики различных заболеваний. Вам необходимо в каждый прием пищи добавить сложные углеводы, белок и жир. Сделать 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. Проконсультируйтесь с терапевтом по поводу добавления в рацион витаминов и микроэлементов. Набрать массу тела зачастую сложно. Для начала нужно исключить заболевания жкт, нарушения всасывания пищи. Будьте здоровы!