Витамины при планировании беременности - которые реально работают.

Всем привет) перебрала уже куча комплексных витаминов и дорогих и не очень. Какого то вау эффекта ни где не заметила. Может кто по рекомендует хорошие витамины? Витамин д. К-2. Е. Фолиевая кислота. Омега. Йодамарин (говорят у него есть аналоги хорошие) и вообще впринципи, какие пьёте витамины? Я сейчас только фольку и фито чай анастасия.