Наш организм подает нам сигналы о наличии проблемы, чтобы мы могли выявить их на ранней стадии и предотвратить осложнения. О сердечном приступе говорит боль за грудиной, учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, одышка. Об этих симптомах знают большинство. Но не многие знают, что существуют и другие проявления, характерные не только для заболеваний сердца, но и для ряда других не менее серьезных состояний.

Как узнать, какие тревожные симптомы говорят о неполадках в сердце?

Перечислим несколько из них. Заметив любой из них, немедленно обратитесь к врачу.

Порой люди жалуются на сжимающие, давящие загрудинные боли, связывая их с болезнью сердца, хотя до 80 процентов таких болей имеют неврологический характер. Но есть «золотое» правило: любые боли в области сердца — повод идти к врачу.

Стоит особое внимание обратить на боль, которая возникает при физической работе, отдает в левое плечо, руку, шею, а в покое ослабевает или проходит совсем. Помните — это могут быть сердечные приступы.

Боль необязательно должна быть за грудиной. Неприятные ощущения в верхней части живота или шеи, которые распространяются в плечи или руки, спину или челюсть, сигнализируют о плохом состоянии сердца и сосудов. Часто такую боль ошибочно принимают за мышечную или зубную, неврологическую. Для выяснения причины боли необходима консультация врача и дополнительное обследование.

Ярким сердечным симптомом является одышка, особенно если она сопровождается отеками. Периферические отеки появляются из-за чрезмерного накопления жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма. Чаще всего они возникают на нижних конечностях. Обычно отеки в ногах более заметны во второй половине дня, так как из-за гравитации увеличивается объем и давление крови в венах нижних конечностей.

В состоянии покоя оптимальными считаются колебания частоты сердечных сокращений в пределах 60-90 ударов в минуту. Если больше, то такое состояние называют тахикардией, если меньше (до 50 ударов) — брадикардией. Нарушение сердечного ритма и повышенное артериальное давление свыше 139/89 мм ртутного столба — одни из тревожных симптомов.

Любой из перечисленных сигналов может сопровождаться слабостью, головокружением, тошнотой. При этом именно на них человек нередко не обращает внимания, считая, что он переутомился или отравился.

Как предупредить раннее развитие сердечно-сосудистых заболеваний?

• Измеряйте артериальное давление (АД) ежедневно и записывайте показания.
• Откажитесь от курения, злоупотребления алкоголем, ведите активный образ жизни.
• Проходите в день не меньше 5–6 км пешком с умеренной скоростью.
• Старайтесь не раздражаться по пустякам.
• Спите не менее 7–8 часов.
• Введите в свой рацион больше овощей, фруктов.
• Своевременно проходите диспансеризацию, профилактические осмотры.

23 марта 2021