Болезнь из ниоткуда

Основной симптом гипертонии — частое и продолжительное повышение артериального давления более чем на 140/90 мм рт. ст. Причиной могут быть разные заболевания, например болезнь почек или гормональный сбой, но в 90 % случаев речь идет о первичной гипертензии, когда высокое давление есть, а чем оно вызвано, неизвестно.

По сути гипертония — это болезнь цивилизации. Современный человек живет более 70–80 лет, поэтому самая «рабочая» система организма — система доставки крови к органам и тканям — начинает страдать одной из первых, особенно если человек не слишком бережно относится к своему здоровью. Основные факторы риска:

Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни не «разгоняет кровь».

Курение. Вредит сердцу и сосудам.

Злоупотребление алкоголем. Гипертонический криз нередко происходит на фоне похмельного синдрома.

Лишний вес. Чем больше масса тела, тем сильнее жир сдавливает сосуды — и тем больше тканей необходимо обеспечить кровью, что приводит к повышению давления.

В системе здравоохранения многих стран предельно допустимый уровень давления – 130/80.

Никто не застрахован

Пожилой возраст и нездоровый образ жизни — факторы риска, но от повышенного давления могут страдать и молодые люди, и те, у кого вредных привычек нет. Даже пониженное давление не гарантирует отсутствие гипертонии в будущем. При этом в молодости женщины реже страдают гипертонической болезнью, так как женские половые гормоны эстрогены защищают сосуды. Однако с наступлением менопаузы, когда их уровень падает, риски повышенного давления у мужчин и женщин сравниваются.

А еще есть люди, у которых до самого преклонного возраста давление остается в норме. Никаких убедительных объяснений этого ученые пока не нашли.

После 30 лет достаточно измерять давление раз в полгода, в 40–50 лет — каждый месяц, после 60 лет — каждый день.

Можно ли избежать гипертонии?

Если речь идет о начальной стадии болезни, то врач предложит скорректировать образ жизни: соблюдать режим дня, избавиться от вредных привычек, нормализовать вес, заняться спортом, придерживаться правильного питания с ограничением соли и сахара. При соблюдении этих рекомендаций в 30–40 % случаев, то есть каждому третьему гипертонику, удается нормализовать давление и затормозить развитие заболевания на десятки лет.

Если человек страдает гипертонией несколько лет, то изменяется диаметр сосудов, появляется атеросклероз, и на этом фоне перестать быть гипертоником практически невозможно, необходимо регулярно принимать препараты.

Многие не понимают, зачем снижать давление, если ничего не беспокоит, кроме цифр на тонометре. Однако повышенное давление тихо подтачивает организм изнутри. От повышенной нагрузки страдают сосуды и сердце, ухудшается кровоснабжение, под угрозой находятся головной мозг и почки. Вот почему давление необходимо держать под контролем.

15 апреля 2024