Диабет бывает только у сладкоежек?

Есть два типа сахарного диабета. Главная причина диабета 1-го типа — дефицит инсулина, вызванный повреждением бета-клеток поджелудочной железы, и сладкое тут ни при чем. Для диабета 2-го типа основные факторы риска — высокий ИМТ и ожирение. И вот тут связь заболевания с любовью к десертам уже прослеживается. Кроме того, сладкое, а также крахмалосодержащие продукты, например картофель и белый хлеб, вызывают опасные скачки уровня сахара в крови, что со временем может спровоцировать заболевание.

Можно ли диабетикам сладкое?

Да, но ===в небольшом количестве. Людям с сахарным диабетом лучше выбирать десерты с искусственными подсластителями, такими как сукралоза, эритрит, аллулоза, стевия и плоды монаха (монк-фрут). Они не повышают уровень сахара в крови так сильно, как обычный сахар. Время от времени можно позволить себе любые сладости, но немного и в сочетании с питательными веществами, способствующими замедлению пищеварения, такими как клетчатка, белок и полезные жиры.

Подсластители в рацион следует вводить только с разрешения лечащего врача.

Нужна ли диета, если вовремя принимать лекарства и колоть инсулин?

Рациональное питание необходимо для того, чтобы держать диабет под контролем. Недоедание и недостаток инсулина могут привести к опасному снижению уровня сахара в крови — гипогликемии. Переедание же, наоборот, к слишком высокому уровню сахара, что не менее опасно. Кроме того, организму для нормальной работы необходимо получать весь комплекс витаминов и минералов.

Можно ли при диабете пить алкоголь?

Конечно, от алкоголя лучше отказаться, но если вы все-таки планируете выпить, то выбирайте напитки, в которых мало сахара, например сухое вино и просекко. Употребляйте алкоголь только во время еды и медленно, поскольку залпом выпитый напиток может сразу привести к осложнениям. Помимо сладких напитков (ликеры, сладкие вина и херес) исключите пиво, эль и сидр, так как они содержат много углеводов и резко повышают уровень сахара в крови.

Могут ли женщины с диабетом рожать детей?

У большинства женщин с сахарным диабетом рождаются здоровые дети, а беременность протекает благополучно. Но важно ее тщательно планировать, учитывая все особенности своего состояния, и находиться под постоянным контролем врача. Прежде чем забеременеть, нужно:

• Довести уровень HbA1 до рекомендуемого (ниже 6,5 %).
• Всем женщинам, особенно с диабетом, рекомендуется принимать фолиевую кислоту до наступления беременности и вплоть до 12-й недели. Она поможет предотвратить врожденные дефекты у ребенка.
• Проверить почки, так как люди с сахарным диабетом подвержены более высокому риску возникновения диабетической нефропатии, которая может вызвать серьезное осложнение беременности — преэклампсию.
• Пройти офтальмологическое обследование.

Какой чекап необходим при диабете?

Каждые 3-6 месяцев проверяйте уровень сахара в крови (тест на HbA1c).

• При повышении показателя проходите обследование каждые 3 месяца, а когда состояние стабилизируется — каждые 6 месяцев.
• Регулярно проверяйте, не потеряли ли вы чувствительность в ногах, не появились ли язвы, порезы, ушибы или инфекции.
• Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина, состояние почек, ИМТ и объем талии.
• Каждые 1-2 года проверяйте зрение. Если почувствовали, что оно ухудшилось, немедленно обратитесь к лечащему врачу.

05 августа 2024