Logo
ГР
Григорий

Сел на диету и ухудшилось состояние здоровья

Два месяца назад сел на диету с ограничением быстрых углеводов и жиров, большим количеством овощей и белков. Несмотря на то, что теперь я ем гораздо больше, чем раньше, каждые 2 часа снова хочу есть. А при физических нагрузках голод наступает ещё быстрее. Начал часто чувствовать упадок сил. Анализ показал низкий с-пептид и высокий холестерин. Уровень глюкозы натощак нормальный. Имею хронический гастродуоденит и постоянные боли в левом подреберье на протяжении многих лет. В чем может быть причина такого состояния? К какому врачу стоит обратиться и какие анализы сдавать

19 янв. 2020
Холестерин и еще 2
Муж. 47
1
2

Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент

MD Diana
• 6 г.
Doctor

Здравствуйте. Причина плохого самочувствия в неверно составленном рационе питания. Жиры должны присутствовать в рационе довольно в большом количестве, т. к. они напрямую влияют на образование в организме многих гормонов, которые регулируют обмен веществ, также жиры влияют на образование в легких такого вещества, как сурфактант. Когда его мало, в организме наступает такое состояние, как гипоксия, снижение кислорода, который необходим для регуляции многих процессов. Потребление жиров мало влияет на уровень холестерина, на его выработку влияют ферменты, находящиеся в печени. Поэтому ограничение жиров, тем более радикальное не поможет. Сниженный уровень с-пептида может быть обусловлен тем, что вы мало потребляете углеводов, соответвенно инсулин вырабатывается в меньших количествах. При нормальном уровне глюкозы пугаться не стоит. По поводу болей стоит обратиться к гастроэнтерологу. Это может быть связано с различными причинами. Врач назначит обследование.

ГР
Григорий
• 6 г.

Диана, в том-то и дело, что углеводов я потреблял всегда очень много. С детства постоянно ел сладкое и булки. И при этом я не толстел. Вес 65, рост 180. Когда перешел на здоровое питание, стал вместо булок есть медленные углеводы вроде гречки и перловки. Плюс много овощей и вареного куриного мяса. И стал страшно уставать и испытывать голод каждые 2 часа, хотя ел очень много. Мало жиров я решил есть из-за того, что от него болит живот. Возможно, не в порядке поджелудочная, но альфа-амилаза в норме.

NA
Natalya
• 6 г.

Не врач,но сталкивалась с этой проблемой.Во первых белка не должно быть очень много.Если вы не проф.спортсмен то вам достаточно 1-1.5 гр белка на кг вашего веса.Во вторых,если вам поплохело от жиров то обратите внимание на свой желчный пузырь.При большом употреблении углеводов,особенно быстрых выработка желчного ухудшается.Скорее всего у вас проблемы с оттоком жечного.А перестраивать организм с быстрых углеводов на медленные ппоцес долгосрочный.Так же высокий холестерин модет говорить о каких то воспалениях в органищме,ищите и их.Одно из них это повышеный гомоцистеин.Удачи.

NA
Natalya
• 6 г.

И еще,не верно судить о вашем холестерине по общему показателю.Надо сдавать всю панель и слезить за уровнем лпвп и триглицеридами.

ЮЮ
ЮЮ
• 6 г.

Холестерин разделить на «плохой» и «хороший» проверить щитовидку, поджелудочную и сахар и инсулин