Йод

Здравствуйте. Принимаю сейчас йод. Для лучшего усвоения йода ввела селен. Обнаружила в старых анализах селен выше нормы. На сколько селен в сыворотке крови информативен? Стоит ли убрать добавку селена и принимать йод без него? Не опасно ли это? Селен (кровь) на апрель 2019 года составил 169.319 мкг/л