5 причин ее надеть

• Шапка сохраняет тепло. При этом не только самой головы, но также рук и ног, так как все ресурсы организм тратит на свой обогрев.

• Предупреждает головную боль. Кровеносные сосуды на морозе спазмируются, их стенки уплотняются — так организм предотвращает замерзание крови. Самое очевидное последствие спазма — головная боль, чаще всего в области лба. Но он может вызвать и приступ астмы или стенокардии.

• Предотвращает воспаления. На ушах кожа тонкая, а кровоснабжение у них слабое. Замерзают они быстро, что может спровоцировать развитие отита. А дальше по цепочке воспаление может распространиться на находящиеся рядом ЛОР-органы — слизистые носа, миндалины. Так что риск заболеть ангиной, ринитом, синуситом или гайморитом возрастает многократно.

• Позволяет сохранить лицо. Еще одно неприятное последствие переохлаждения головы — воспаление черепных нервов: лицевого или тройничного, которое вызывает сильную стреляющую боль и может буквально перекосить лицо из-за проблем с двигательной функцией имеющихся там мышц.

• Заботится о волосах. Холод не провоцирует выпадение волос, зимой оно как раз замедляется. Но из-за перепада температур — во-первых, волосы становятся более ломкими, сухими и тусклыми, а во-вторых, они плохо переносят как повышение температуры тела во время болезни, так и употребление антибиотиков, которые применяют для лечения заболеваний, перечисленных выше.

А вот бояться заболеть менингитом, отказавшись от шапки, не стоит. Воспаление мозговых оболочек при этом заболевании вызывается вирусами и бактериями.

Обратная сторона медали

Все написанное выше не означает, что шапку на всякий случай лучше не снимать до +20 °C. Перегрев коже головы тоже не полезен. Поэтому, даже заходя зимой в транспорт, головные уборы лучше снимать. А еще шапки должны быть из натуральных материалов, не слишком тугие, их обязательно регулярно стирать, так как в тканях накапливаются грибки и бактерии.

Врачи рекомендуют обязательно утеплять голову при температуре +7 °C. Однако в первую очередь следует ориентироваться не на градусник, а на собственное чувство комфорта.

27 декабря 2021