Фолиевая кислота при планировании беременности

Здравствуйте! У меня по анализу крови фолиевая кислота - 13,1 нмоль/л. Дефицита нет, но и приближенно к нижней границе нормы. Нужно ли дополнительно принимать фолиевую кислоту, если нет дефицита и планируется беременность? Или её нужно пить вне зависимости от того, какой уровень витамина в крови - хоть дефицит, хоть норма?