В снижении либидо могут быть виноваты как психологические, так и медицинские причины. Давайте остановимся на последних, ведь часто с ними справиться проще.

Гормоны и стресс

Влечение к партнеру обычно зависит от гормонального статуса. Часто проблема кроется ===в снижении уровня гормонов ДГЭА Дегидроэпиандростерона и тестостерона (чем больше его вырабатывается в организме, тем выше сексуальное желание и ярче оргазмы).

Еще одной распространенной причиной является стресс: гормон кортизол «нейтрализует» прогестерон. К тому же из-за стресса витамины группы В и C быстрее выводятся, что тоже приводит к снижению либидо.

Диеты и усиленные занятия спортом также могут привести к потере желания. Физические нагрузки, особенно после овуляции и перед менструацией — стресс для организма.

Снижение либидо часто встречается на пороге менопаузы: сухость влагалища приводит к подсознательному опасению неприятных ощущений во время полового акта.

Длительное воздержание, как ни парадоксально, ведет к потере желания. А регулярные занятия сексом действуют противоположно.

И, наконец, алкоголь: он мешает усвоению витаминов и в результате половое влечение также снижается.

Болезни и лекарства

Хронические и острые заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, патологии почек и легких могут вызвать временное или постоянное снижение либидо. Повлиять на сексуальное влечение могут и лекарственные средства:

• бета-блокаторы;
• антидепрессанты;
• успокоительные;
• мочегонные препараты;
• антигипертензивные средства ;
• гормональные препараты, в основном противозачаточные.

Кто поможет?

Вопреки распространенному мнению, первый врач, к которому стоит обратиться — не гинеколог, а эндокринолог. Своевременная диагностика и лечение эндокринных расстройств, одним из проявлений которых является нарушение полового влечения у женщин, помогут сохранить здоровье и усилить желание.

Если анализы в норме, следующий этап — визит к гинекологу. Потребуется сдать базовый набор анализов на самые распространенные заболевания, грибковые и вирусные инфекции. Именно эти причины часто лежат в основе дискомфортных ощущений во время полового акта, вызывают сухость влагалища и зуд. Поэтому лучше исключить, например, молочницу или хламидиоз. Если ваш возраст предполагает скорое наступление климакса, врач может рекомендовать обследование яичников.

Если гинекологические и эндокринные заболевания не диагностированы, то нужно побеспокоиться насчет естественного гормонального баланса. Врачи не выделяют каких-то особых продуктов, повышающих женское либидо, однако, судя по последним научным исследованиям, стоит отдать предпочтение диете с высоким содержанием витаминов B1, A, C, E, В2, В6, B9, В12, цинка и магния. Полиненасыщенные жирные кислоты тоже пойдут на пользу организму.

02 мая 2021