Домашние способы

Измерение базальной температуры. В одно и то же время (лучше утром) следует мерить температуру в заднем проходе. Пока овуляции нет, она будет составлять 36,1–36,3 °C, а во время начала овуляции поднимется до 36,8–37,3 °C (в редких случаях и выше). Минус: любой воспалительный процесс в организме тоже приведет к повышению температуры.

Мобильные приложения. Вы отмечаете первый день менструации в электронном календаре, а приложение само рассчитывает дни овуляции и предполагаемую дату следующих месячных исходя из введенных вами данных. Минус: на менструальный цикл влияет множество факторов. Например, стресс, перенесенное ОРВИ, смена часовых поясов, перелет и другие. Так что полученные данные можно использовать исключительно как ориентир, требующий дополнительного подтверждения.

Тест на овуляцию. Его принцип действия схож с тестом на беременность: тест-полоска пропитана составом, который реагирует на гормональный статус. Тест окунается в мочу и при овуляции показывает две полоски. Минус: тесты часто дают ложноотрицательный результат, если неправильно хранились или использовался реагент с истекающим сроком годности.

Медицинский подход

Фолликулометрия — это серия УЗИ яичников, труб и полости матки: врач будет фиксировать стадии развития фолликула и сможет точно сказать, когда наступит оптимальное время для зачатия (или, когда лучше соблюдать половой покой, чтобы зачатие не наступило). Обычно требуется 3–5 исследований: на 9–11 день цикла и затем каждые два дня до наступления овуляции. УЗИ можно делать трансабдоминально или трансвагинально. Оптимальный способ выберет врач заранее.

Отсутствие овуляции в течение 1–3 месяцев у женщины до 35 лет ничего не говорит о ее фертильности и здоровье. А вот если овуляция не происходит дольше, тогда уже имеет смысл обратиться к врачу. В старшем возрасте перерывы могут составлять и полгода, и даже более.

13 января 2022