Задержка после кок

Здравствуйте.При гормональном сбое назначили белару. Пропила год, закончила и 2 месяца месячные были стабильные, после чего прикратились на пол года. Но из за того, что начала заниматься спортом 4 дня назад начались скудные немного тёмные выделения. Можно ли это считать за улучшения или стоит насторожиться?