ОЛ
олин
Месячние
Здравствуйте,можно лы заниматься спортом,качать пресс и тд...Во врем месячних?
Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент
ГА
Гаечка
• 6 г.
Смотря как вы будете себя чувствовать. Если во время занятия спортом кровотечение усиливается,чувствуете тошноту, головокружение и учещено сердцебиение в состоянии покоя , то заниматься во время менструации не рекомендую.
ОЛ
олин
• 6 г.
Спасибо
OK
oks88
• 6 г.
Можно умеренные нагрузки по состоянию
MD Diana
• 6 г.
Doctor
Добрый день! Нежелательно давать нагрузку на мышцы пресса, поднимать тяжести. Если нет выраженного болевого синдрома, можно тренировать мышцы спины, плечевого пояса, а также делать упражнения на растяжку.