Фолиева кислота

Скажите пожалуйста.если назначили пить Ф.к-ту 0,5мг в день. А на баночке написано 5мг. Это табл надо делить на 10 частей или по 1? В аптеке сказали ,что это одно и тоже, тоесть по 1 табл.