TA
Taticher
Лептин
Подскажите пожалуйста как можно снизить лептин? Принимают ли при этом какие-либо препараты?
19 июня 2019
СОЭ по Вестергрену и еще 37
Жен. 36
33
5
Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент
MD Diana
• 6 г.
Doctor
Добрый день. Уровень лептина должен корректироваться многофакторно. Надо начать с коррекции питания. Убрать из рациона "быстрые" углеводы, рафинированные жиры, весь "джанк -фуд", алкоголь. Резко снижать калорийность нельзя, снижайте постепенно. Нормализуйте распорядок дня, ложитесь спать до 22-23 часов в полной темноте. Занимайтесь гимнастикой или любым видом спорта, который вам приятен. Обязательно обратитесь к эндокринологу-диетологу,который по результатам дообследования сможет назначить вам специальную диету (протокол питания).