Пыталась загуглить информацию, не нашла - если я принимала комплекс для планирующих с фолатом примерно 5 месяцев до беременности, а за месяц до беременности перестала, потом начала пить фолаты, узнав, что беременна, на 5 неделе. Мог ли развиться дефицит за время неприема, или это нереально? Перед тем как перестать пить, сдавала анализ - витамин б9 был на верхнем уровне границы нормы.
Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент
Некоторые вообще не пьют фолиевую до беременности и нормальных детей вынашивают. Не думаю,что это так критично. Я перестала пить фолиевую до беременности месяца за 2-3, наверное. Снова начала принимать уже на 5 неделе. Ничего страшного. Главное возобновить прием.
Добрый день! Ничего страшного нет. Важно проконсультироваться с гинекологом и в зависимости от рисков, подобрать с врачом дозировку, которая Вам необходима. Витамин В9 поступает в организм с пищей. Он содержится в бобах, петрушке, салате, капусте, томатах, шпинате, спарже, печени, почках, мясе, грибах, дрожжах и разрушается при высоких температурах. Часть витамина В9 вырабатывается микрофлорой кишечника в присутствии парааминобензойной кислоты. Кроме того, в печени и почках есть запасы фолацина, которые могут компенсировать недостаточное его поступление в течение нескольких месяцев. Достаточный уровень фолатов в организме снижает риск развития онкологических заболеваний и играет особую роль при беременности, особенно на ранних сроках, – у плода происходит интенсивное деление клеток, закладываются будущие органы и ткани, особенно важна правильная закладка нервной трубки. Нарушение этих процессов приводит к порокам развития: к отклонениям нервной системы (анэнцефалии, гидроцефалии, спинномозговым грыжам), к нарушению формирования конечностей, к порокам сердца. Кроме того, дефицит В9 при беременности может вызывать неправильное формирование плаценты и даже прерывание беременности. Потребность в В9 возрастает при беременности и кормлении грудью. Важно помнить, что неустойчивость витамина к кулинарной обработке может приводить к его недостатку в пище. При этом переизбыток В9 крайне маловероятен, так как, будучи водорастворимым, витамин выводится с мочой.