Подготовка к беременности. Витаминный комплекс.

Необходимо выяснить каких вам не хватает. И лучше пить отдельно, чем комплексом. Как правило в них маленькие дозировки самых важных элементов.

Никакие)вы же понимаете, что там низкая усваиваемость витаминов, т.к они в куче,а многие антагонисты собраны вместе. Плюс ,из пищи ( при условии,что вы нормально питаетесь и едите рыбу хотя бы 1-2 раза в неделю) вы получаете все необходимые витамины. Пейте витамин Д, йод и фолиевую кислоту.Этого достаточно. Мне вообще врач сказала на приеме по беременности " можете выкупить Элевит и отдать его мужу, пусть пьет"😂

Тогда нужно выяснить, что конкретно восполнять. Посмотрите, все ли в порядке с гемоглобином, он очень важен на момент беременности. Щитовидку-ТТГ проверьте, даже если йод принимаете. Фолиевую пьете, это уже отлично. Если рыбу не едите, то подумайте о приеме Омеги.

Идеальных комплексов не знаю, думаю их не существует)

Здравствуйте! Сама готовлюсь к беременности и пила просто фолиевую, но так же как и вы захотела комплекс и мне гинеколог посоветовала prenatal от solgar. Почитайте в интернете состав 👍 он супер и самый оптимальный)

Добрый день! Для начала стоит пройти осмотр терапевта, гинеколога, эндокринолога. Сдать анализы крови и мочи, чтобы восстановить дефициты имеющихся микроэлементов. Стоит обязательно принимать фолиевую кислоту и йод (если нет узлов в ЩЖ и вы не принимаете л-тироксин).

Naturelo Prenatal либо One Daily Smarty Pants для женщин Дозы все хелатные, лучше усваиваются

Вам же сказали луче сдать на дефициты а после уже что то принимать дабы избежать передозировки, и если дефицит назначит большую дозу чтоб восполнить

Ну так сдали а результате если в норме что вам ещё надо, ферритин витамин д сдавали?

Пейти все по ОТДЕЛЬНОСТИ!! витамин д, омегу, железо, в профилактических дозах, это все что вам надо, всю беременность