Низкий витамин д

Здравствуйте! Приемом нативного витамина д( аквадетрим, детримакс и тд). Дозу назначит врач-эндокринолог.

Мне в марте 2019 поставили D3 на уровне 9.7. Это вообще можно считать, что в организме ничего нет. По себе могу сказать, что ни к чему хорошему это не приводит. Полная апатия, упадок сил, нежелание что-либо делать. Прописали витамины - 10.000 единиц каждый день на полгода, потом снижение до поддерживающей дозы в 2.000 единиц. По факту я год пил по 10.000, сейчас пью 5.000 в день. На прошлой неделе снова сдал анализ: поднял только до 34 за прошедшие полтора года. Не хочу обсуждать, правильно ли я делаю, сохраняя такую высокую дозу, но факт остается фактом: растет D3 ОЧЕНЬ медленно. Ну зато хоть интерес к жизни снова появился)) Принимал Solgar, заказывал с айхерба.

Не расстраивайтесь. Если попросить 10 ваших знакомых сдать этот анализ, у 7-8 будет примерно такая же картина. Поднимать его надо осмысленно, вместе с доктором. Если есть склонность к уролитиазу, то контроль почек и мочи. В современных рекомендациях советует вместе с ним принимать Вит. К2. Mk7 - современная его форма. Эта схема, по заявлению некоторых учёных, препятствует образованию камней в почках.