Какие витамины нельзя принимать вместе и они могут вызывать побочные действия от совместного приёма? Купила в аптеке витамины ( по рекомендации врача), но вижу в составе все группы B, а до этого другой врач говорил, что не все витамины группы B можно пить вместе. Могут вызвать побочки или нейтрализовать друг друга. Если тут есть знающие люди о витаминах, подскажите пожалуйста, какие витамины не должны приниматься вместе?
Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент
Добрый день! Из микронутриентов группы В идеальными синергистами являются В1, В6 и В12. Остальные могут препятствовать всасыванию друг друга, путем вытеснения. Команда Орнамент занимается интерпретацией только лабораторных анализов. О совместимости витаминов в интернете очень много информации. Рекомендую почитать работы Громовой Ольги Алексеевны - заместитель директора по научной работе Института Микроэлементов ЮНЕСКО, пишет доступным языком.