Витамин D

Добрый день! Вам необходимо на консультацию к эндокринологу. При таком показателе насыщают высокими дозами витамина D до 6 месяцев, далее переходят на поддерживающие дозы.

Да, конечно. Но в режиме изоляции это пока затруднительно. Вот и хотела проконсультироваться с какой дозировки начать

Многие центры сейчас консультируют по каналам телемедицины, попробуйте найти в интернете. Так же через Госуслуги можно записаться на приём к врачу.

Спасибо

Здравствуйте, я подняла витамин Д с дефицита 16 до нормы 67 примерно за 3 месяца: пила желатиновые капсулы Carlson labs "Solar D Gems" D3 + Omega-3s - проще говоря капсулы витамин Д с рыбьим жиром. Врач рекомендовала пить по 7000-10000МЕ в день , но я больших дозировок в капсулах в продаже не нашла, а капли считать лень, поэтому сначала пила 2000 по две капсулы в день, потом 2000+4000, когда купила вторую банку с большей дозировкой, и дальше по 4000 дважды в день, когда закончилась банка по 2000, но довольно короткий срок, потому что уже надо было сдавать анализ и он показал норму. Врач в курсе моих вариантов дозировок и никаких особых рекомендаций не давала, сказала, что 2000 мало, просто пейте да побольше. Можете начать пить до 10000 в день, и через месяца 2 сдать анализ для проверки, у вас какой-то уж слишком маленький показатель, норма 60-80

Спасибо вам огромное за такой развёрнутый ответ!

Удачи и здоровья вам)

Благодарю! И вам!!!

Смело можно пить 5000 единиц в день. Лучше с витамином K2. Рекомендую утром после завтрака с жирной пищей.