Союз витамина и минерала

Кальций в организме регулируется витамином D и паратгормоном. Нехватка паратгормона явление достаточно редкое, а вот от недостатка витамина D страдает огромное количество людей на планете. Поэтому о взаимовлиянии кальция и витамина D мы поговорим поподробнее.

Переоценить влияние витамина D на организм невозможно. Это прогормон, который вырабатывается в организме человека благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу. Он положительно влияет на иммунитет, уменьшает симптомы хронической усталости, снижает риск развития ряда онкологических заболеваний, сахарного диабета, рассеянного склероза, сердечно-сосудистых заболеваний, туберкулеза.

Витамин D отвечает за усвоение кальция и фосфора, формирование костей скелета. Поскольку кальций участвует в нескольких миллионах различных процессов — от нервно-мышечной передачи до секреции молока, то опосредованно витамин D играет значительную роль в этих процессах тоже.

Нормальное содержание кальция в организме взрослого человека: от 2,1 до 2,55 ммоль/л, витамина D — 30–80 нг/мл.

Правильная комбинация — залог здоровья

Одна из главных задач витамина D — сохранять кости здоровыми и прочными как можно дольше. Это достигается благодаря идеальному союзу с кальцием, за усвоение которого отвечает именно этот прогормон. Бывает так, что уровень витамина D в организме вписывается в нормальные значения, а уровень кальция — нет.

Это означает, что витамина D недостаточно для нормального усвоения кальция вашим организмом. В этом случае врач подберет правильную комбинацию биодобавок, чтобы повысить уровень витамина D и кальция и снизить риск остеопороза и переломов всех видов. Именно поэтому имеет смысл сдавать эти анализы в тандеме.

08 марта 2022