FI
fisker
Витамин д
До скольки лучше поднимать витамин д?
Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент
Doc VIT
• 6 г.
Doctor
Добрый день! Вы имеете в виду в какое время суток? Можно рассуждать бесконечно, данные ученых расходятся, но давайте рассуждать логически. Собственный витамин D вырабатывается только при солнечной активности, поэтому в светлое время суток можно принимать, идеально до 16:00
CA
Cate
• 6 г.
Витамин Д действительно лучше принимать ранним вечером. Все дело в том, что просто он не усваивается. Идеально с витамином Д принимать кальций и рыбий жир. Дозировку должен рассчитать врач.