AL
Alice
Vitamin D
Подскажите пожалуйста при данных анализах какую граммовку лучше пить?
27 февр. 2020
Витамин D, 25-гидрокси и еще 1
Жен. 33
2
Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент
Doc VIT
• 6 г.
Doctor
Добрый день! Дозировку Вам может подобрать только врач, запишитесь на приём к эндокринологу. А профилактически можно пить всем с октября по апрель 500 МЕ, но у Вас недостаточность витамина D, поэтому необходимы высокие насыщающие дозы, затем перейти на поддерживающую.
ЕА
Екатерина А
• 6 г.
Алиса, Я поднимала витамин Д3 с дозы 5000 (не 500) МЕ вместе с витамином К2 в форме МК7. Сейчас он у меня около 70 единиц. Сочетала в приеме с Омега 3 ( в день не менее 1 г именно DHA и ЕPA на баночке сзади всегда написано кол-во), селен, витамин Е. Что касается В12, 500 mcg.
MA
Mary
• 6 г.
Я тоже подняла дозой 5000 МЕ вместе с К2 , теперь на постоянной основе 1000- 2000МЕ в день
AL
Alice
• 6 г.
Спасибо!!
MA
mrs ASTAKHOVA
• 6 г.
Метод ИФА которым обследуют вит д даёт лжерезультат на 50-60% , итого делим на пополам ваш показатель. Те получаем полнейший дефицит Д. Для поднятия его и естественно в том числе иммунитета либо укол витд, либо ежедневное употребление вит д 20.000Ме с айхерб (те 2 таблетки утром после завтрака) и далее сдать анализ. Вит б у вас тоже в дефиците , поэтому лучше заказать комплекс витаминов группы б от Thorne