В последнее время в СМИ много шумихи вокруг витамина Д или как его сейчас называют "гормона", в частнсти его дефиците и как следствие влияние на организм. Собственно интересует вопрос, если нормы витамина Д известны, то есть ли смысл при низких показателях обращаться за консультацией к врачу или можно принимать самостоятельно и каким курсом?
Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент
Здравствуйте. Препарат витамина Д можно принимать самостоятельно. Но необходимо соблюдать верную дозировку и длительность приема. Учитывая то, что у вас недостаточность витамина Д, нужно вначале принимать заместительную дозу, а затем перейти на поддерживающую с последующим повторным измерением уровня 25-ОН- D. Но так как это не БАД и к его приему существуют противопоказания, я бы советовала все равно проконсультироваться со специалистом.
Если есть проблемы с почками, дозировка не больше 5000
У витамина д есть токсический эффект при досрочном приеме. Восполняющая доза 5000-7000 МЕ, профилактическая 2000-4000 МЕ. Надо принимать в комплексе с К-2 в виде МК-7 для норм усвояемости Норма в крови ближе к 80 нг/мл
Сдала анализ, витамин Д 18 (дефицит). Обязательно идти к врачу? И к какому?
Принимаю вит Д уже год по 5000ед ежедневно. дважды в год бываю на море и всё лето на даче. Подняла с 13 до 60 только. Безусловно, важны кофакторы. Сейчас уже знаю, что и 20000ед в день мне бы не повредили
Если есть анализ крови и уже сам знаешь сколько у тебя Д3, то не вижу смысла совета с врачем! До «нормы» в 80 большинству как до звёзд! Липосомированная форма Д3 в 8-10 раз биодоступней и можно меньшими дозировками принимать!