KA
katena
Кортизол 685
Я понимаю, что в условиях пандемии, картизол зашкаливает у всех. Хотелрсь бы узнать как с ним справиться, и чем чреват такой уровень?
17 апр. 2020
Кортизол, кровь и еще 5
Жен. 36
5
1
Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент
MD Diana
• 6 г.
Doctor
Добрый день. Прикрепите, пожалуйста, результаты ваших анализов
MD Diana
• 6 г.
Doctor
Учитывая то, что это показатель кортизола крови, то ориентироваться на него не нужно. Потому что с большой долей вероятности повышение кортизола связано со стрессом при заборе материала. Истинное повышение уровня кортизола выявляется при исследовании суточной мочи либо слюны на кортизол. Уровень стресса и соответственно кортизола можно снизить при нормализации режима дня, старайтесь ложится спать до 00 в полной темноте, минимизируя искусственные и естественные источники света, занимайтесь спортом (йога, пилатес), старайтесь пить меньше чая и кофе, замените на травяной чай. Будьте здоровы!
KA
katena
• 6 г.
Спасибо большое