Что делать?

54 года. Веду здоровый образ жизни. Лишнего веса практически никогда не было. После раннего климакса (в 43 года) набрала лишние 10 кг. Да и самочувствие хуже стало. Нарушение сна, тяжесть после еды. Думала, виной всему стресс. Болезнь мужа и напряжённая работа. Сдала анализы крови, и в шоке. Высокий холестерин, инсулинорезистентность HOMA, глюкоза и инсулин. Да и другие нарушения. Пытаюсь разобраться сама. Объясните, пожалуйста, что это может быть? Лечится ли? . Направьте в каком направлении двигаться?