Как снизить инсулин? Врач назначил метформин 500, 2 раза в день.
Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент
Добрый день. Добавьте, пожалуйста, результаты своих анализов. Повышение уровня инсулина, как правило, связано со снижением чувствительности тканей к данному гормону: инсулин резистентностью (ИР), которая может являться причиной развития сахарного диабета 2 типа. Также ИР часто встречается при синдроме поликистозных яичников. Подход к лечению комплексный. И в первую очередь необходимо скорректировать свой образ жизни. Питание должно быть трехразовым, перекусы свести в минимуму. Исключить из рациона "быстрые" углеводы, рафинированные жиры, то есть всю выпечку, сладости, колбасы и тд. Есть больше овощей, крупы, супы, белок. Обязательно заниматься спортом. Эти простые правила помогут снизить массу тела и улучшить чувствительность тканей к инсулину. Также обязательно сдайте биохимический анализ крови на глюкозу.
Спасибо.