Как понизить уровень тестостерона без гормонов?

Здравствуйте, прошу не предлогать пить КОКи ,тк все варианты были перепробованы, и коки (только было хуже) и верошпирон. У меня акне довольно сильное, темные волосы на теле и сильно выпадают волосы, нерегулярный цикл. Есть ли способ понизить тестостерон без вреда для здоровья? Коки мне строго запретил пить врач, а как снижать тестостерон- никто не знает((