Болит левая рука

С прошлого года беспокоить боли в левой руке. Рука перестала подниматься, не могла надеть штаны, снять футболку. Болели палицы левой руки. Ходила месяц в центр Бубновского. Были улучшения, палицы перестали болеть, смогла надевать штаны. Но левой рукой не могу поднимать тяжёлые предметы. Чувствую холод и левая рука всегда холодная. Ночью когда сплю рука ноет и болит. Ночью иногда рука немеет. Хочу узнать куда можно обратиться. Может массажа, остеопат? Или какие анализы надо сдать? Выписка рентгена на 12.11.2020 На рентгенограмме обоих плечевых суставов в прямой проекции определяется снижение высоты суставной щели слева. Замыкательные пластины умеренно уплотнены. Заключение: рентген-признаки артроза левого плечевого сустава