Солнечный ожог — это ответная реакция со стороны кожи на чрезмерное воздействие солнечного излучения. Понять, что вы обгорели, помогут следующие знакомые многим признаки:

• покраснение кожи;
• отек;
• болевые ощущения;
• чувство жжения;
• зуд.

Скорая помощь

Охладите места ожогов в течение 10–15 минут под прохладной водой/душем. Можно наложить холодный компресс, смоченный чистой холодной водой либо с добавлением водного раствора хлоргексидина/мирамистина.

При появлении пузырей необходимо наложить стерильную марлевую повязку. Пузыри не вскрывать.

Через несколько дней следует ===использовать регенерирующие средства, например, пантенол в виде пенки или аэрозоля.

Если кожа покраснела, но не болит и не жжет, ее необязательно чем-то смазывать. Главное, уйти с активного солнца, продолжать пользоваться кремом с SPF-защитой, пить больше воды, стоит также принять таблетку аспирина.

Стоит ли использовать народные способы?

К народным методам нужно относиться с осторожностью, иногда они могут нанести вред коже. Например, сметана и другие кисломолочные продукты создают на поверхности кожи пленку, в результате которой идет ее перегрев, и ситуация может лишь усугубиться.

Под такой пленкой в жару создается благоприятная среда для размножения микроорганизмов, что усиливает риск присоединения инфекции. Для скорейшего заживления кожа должна дышать.

Оптимальная защита

Всегда проще предотвратить солнечный ожог, чем его лечить. Тут вам помогут:

SPF-защита. Использование солнцезащитных средств является основным средством профилактики ожогов. Эти препараты создают своеобразный экран на коже человека и препятствуют чрезмерному проникновению ультрафиолетовых лучей в кожу. Помните, что наносить средства необходимо каждые 2 часа, крема на одно нанесение должно быть в почти полную ладошку, сложенную лодочкой. Обязательно повторить нанесение крема после купания.

Время загара. Оптимальным отрезком дня для пребывания на солнце считаются утренние часы — до 10:00–11:00, а также вечер — после 16:00. В это время менее активно УФ-излучение и шанс получить солнечный ожог намного меньше.

30 июня 2021