Logo

Запор: что делать и когда пора к врачу?

Постоянное вздутие живота, чувство тяжести, проблемы со стулом, походы в туалет не приносят облегчения? До боли знакомая ситуация? Обычно так выглядят симптомы запора. Вы не одиноки. От запоров страдает до 25 процентов населения развитых стран.

Степан Поздняков

Врач – колопроктолог ФНКЦ ФМБА России

Как проявляется?

Запором называют состояние, когда вы очищаете кишечник реже трех раз в неделю. Причем нерегулярность процесса сочетается с чувством неполного опорожнения, затрудненной дефекацией, твердым стулом и более или менее выраженным метеоризмом.

В чем причина?

Иногда запор может быть признаком серьезных заболеваний, но мы рассмотрим повседневные ситуации. К самым распространенным относятся:

  • употребление продуктов с низким содержанием клетчатки;
  • употребление большого количества молока или сыра;
  • недостаточное питье, в результате — обезвоживание;
  • недостаток физической активности;
  • изменения распорядка: путешествия, смена графика;
  • чрезмерное или неправильное употребление слабительных;
  • стрессовые состояния;
  • низкоуглеводные диеты.

Также на задержку стула может повлиять ===прием определенных лекарств и беременность.

Что делать, чтобы их избежать?

Ведите здоровый образ жизни: ежедневно упражняйтесь. Физическая активность увеличивает мышечную активность в кишечнике. Не забывайте пить больше чистой воды, ешьте продукты, богатые клетчаткой. Добавьте в свое меню чернослив, яблоки, груши, киви, инжир, шпинат, квашеную капусту, отруби, оливковое и льняное масло, цельнозерновой хлеб, кефир. Рекомендуется 14 грамм клетчатки на каждые 1000 калорий в вашем ежедневном рационе. Принимайте пробиотики в виде биодобавок. А вот от алкоголя, курения, напитков с кофеином, фастфуда, жареной и острой пищи, красного мяса, молока, сыров и молочных продуктов стоит на какое-то время отказаться.

Когда нужна экстренная помощь?

Запор может случиться с каждым, но есть признаки, когда незамедлительно следует обратиться к врачу:

  • рвота;
  • кровь в стуле;
  • потеря веса;
  • сильная и постоянная боль при дефекации;
  • запор длился более 2 недель.

Обследование и анализы

Для того, чтобы врач смог быстрее назначить лечение, пациенту нужно быть максимально откровенным: подробно описать симптомы и не отказываться от проведения медицинских манипуляций и процедур. Врач проведет осмотр и назначит необходимое обследование и анализы.

Как правило, в перечень входит:

  • клинический и биохимический анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • копрограмма (общий анализ кала);
  • бактериальное исследование кала;
  • анализ кала на скрытую кровь.

Также, при необходимости, может быть назначена гастроскопия, ректороманоскопия (эндоскопическое исследование внутренней поверхности прямой и дистальной части сигмовидной кишки) и колоноскопия (исследование толстого кишечника).

23 марта 2021

Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент