Запор: что делать и когда пора к врачу?
Постоянное вздутие живота, чувство тяжести, проблемы со стулом, походы в туалет не приносят облегчения? До боли знакомая ситуация? Обычно так выглядят симптомы запора. Вы не одиноки. От запоров страдает до 25 процентов населения развитых стран.
Степан Поздняков
Врач – колопроктолог ФНКЦ ФМБА России
Как проявляется?
Запором называют состояние, когда вы очищаете кишечник реже трех раз в неделю. Причем нерегулярность процесса сочетается с чувством неполного опорожнения, затрудненной дефекацией, твердым стулом и более или менее выраженным метеоризмом.
В чем причина?
Иногда запор может быть признаком серьезных заболеваний, но мы рассмотрим повседневные ситуации. К самым распространенным относятся:
- употребление продуктов с низким содержанием клетчатки;
- употребление большого количества молока или сыра;
- недостаточное питье, в результате — обезвоживание;
- недостаток физической активности;
- изменения распорядка: путешествия, смена графика;
- чрезмерное или неправильное употребление слабительных;
- стрессовые состояния;
- низкоуглеводные диеты.
Также на задержку стула может повлиять ===прием определенных лекарств и беременность.
Что делать, чтобы их избежать?
Ведите здоровый образ жизни: ежедневно упражняйтесь. Физическая активность увеличивает мышечную активность в кишечнике. Не забывайте пить больше чистой воды, ешьте продукты, богатые клетчаткой. Добавьте в свое меню чернослив, яблоки, груши, киви, инжир, шпинат, квашеную капусту, отруби, оливковое и льняное масло, цельнозерновой хлеб, кефир. Рекомендуется 14 грамм клетчатки на каждые 1000 калорий в вашем ежедневном рационе. Принимайте пробиотики в виде биодобавок. А вот от алкоголя, курения, напитков с кофеином, фастфуда, жареной и острой пищи, красного мяса, молока, сыров и молочных продуктов стоит на какое-то время отказаться.
Когда нужна экстренная помощь?
Запор может случиться с каждым, но есть признаки, когда незамедлительно следует обратиться к врачу:
- рвота;
- кровь в стуле;
- потеря веса;
- сильная и постоянная боль при дефекации;
- запор длился более 2 недель.
Обследование и анализы
Для того, чтобы врач смог быстрее назначить лечение, пациенту нужно быть максимально откровенным: подробно описать симптомы и не отказываться от проведения медицинских манипуляций и процедур. Врач проведет осмотр и назначит необходимое обследование и анализы.
Как правило, в перечень входит:
- клинический и биохимический анализ крови;
- общий анализ мочи;
- копрограмма (общий анализ кала);
- бактериальное исследование кала;
- анализ кала на скрытую кровь.
Также, при необходимости, может быть назначена гастроскопия, ректороманоскопия (эндоскопическое исследование внутренней поверхности прямой и дистальной части сигмовидной кишки) и колоноскопия (исследование толстого кишечника).
23 марта 2021