Как проявляется?

Запором называют состояние, когда вы очищаете кишечник реже трех раз в неделю. Причем нерегулярность процесса сочетается с чувством неполного опорожнения, затрудненной дефекацией, твердым стулом и более или менее выраженным метеоризмом.

В чем причина?

Иногда запор может быть признаком серьезных заболеваний, но мы рассмотрим повседневные ситуации. К самым распространенным относятся:

• употребление продуктов с низким содержанием клетчатки;
• употребление большого количества молока или сыра;
• недостаточное питье, в результате — обезвоживание;
• недостаток физической активности;
• изменения распорядка: путешествия, смена графика;
• чрезмерное или неправильное употребление слабительных;
• стрессовые состояния;
• низкоуглеводные диеты.

Также на задержку стула может повлиять ===прием определенных лекарств и беременность.

Что делать, чтобы их избежать?

Ведите здоровый образ жизни: ежедневно упражняйтесь. Физическая активность увеличивает мышечную активность в кишечнике. Не забывайте пить больше чистой воды, ешьте продукты, богатые клетчаткой. Добавьте в свое меню чернослив, яблоки, груши, киви, инжир, шпинат, квашеную капусту, отруби, оливковое и льняное масло, цельнозерновой хлеб, кефир. Рекомендуется 14 грамм клетчатки на каждые 1000 калорий в вашем ежедневном рационе. Принимайте пробиотики в виде биодобавок. А вот от алкоголя, курения, напитков с кофеином, фастфуда, жареной и острой пищи, красного мяса, молока, сыров и молочных продуктов стоит на какое-то время отказаться.

Когда нужна экстренная помощь?

Запор может случиться с каждым, но есть признаки, когда незамедлительно следует обратиться к врачу:

• рвота;
• кровь в стуле;
• потеря веса;
• сильная и постоянная боль при дефекации;
• запор длился более 2 недель.

Обследование и анализы

Для того, чтобы врач смог быстрее назначить лечение, пациенту нужно быть максимально откровенным: подробно описать симптомы и не отказываться от проведения медицинских манипуляций и процедур. Врач проведет осмотр и назначит необходимое обследование и анализы.

Как правило, в перечень входит:

• клинический и биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• копрограмма (общий анализ кала);
• бактериальное исследование кала;
• анализ кала на скрытую кровь.

Также, при необходимости, может быть назначена гастроскопия, ректороманоскопия (эндоскопическое исследование внутренней поверхности прямой и дистальной части сигмовидной кишки) и колоноскопия (исследование толстого кишечника).

23 марта 2021