Микрофлора кишечника

Как правильно восстановить микрофлору кишечника после долгого приема нестеройдных противовоспалительных препаратов и антибиотиков? Частые расстройства кишечника. По анализу не обнаружены лакто и бифидобактерии. Анализ не загружается, т.к часть написана от руки