Симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности могут мешать работе, учебе, домашним делам и отношениям. Хотя чаще всего это поведенческое расстройство диагностируется у детей, 2–5 % людей узнают о наличие проблемы уже в зрелом возрасте. Как управлять СДВГ и не дать ему испортить вашу жизнь?
Михаил Михайлов
д.м.н., психиатр, ведущий научный сотрудник ГБУЗ «Московский научно практический центр наркологии ДЗМ».
Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это нейроповеденческое расстройство. Людям с этим синдромом сложно сосредоточиться, они импульсивны и гиперактивны. Дети часто ведут себя агрессивно, не слушаются, у них проблемы с учебой. Взрослые могут испытывать постоянное чувство беспокойства, принимать необдуманные решения, у них проблемы с планированием и ответственностью.
В подавляющем большинстве случаев симптомы СДВГ появляются в детстве до 12 лет. Как правило, если человек впервые сталкивается с этим диагнозом во взрослом возрасте, дело просто в том, что, когда он был маленький, симптомы расстройства не замечали или приписывали плохому характеру.
Назвать точные причины синдрома не сможет ни один специалист. Тем не менее существует ряд версий, среди которых наследственный фактор, воздействие на плод в утробе матери токсинов — сигарет, пестицидов, алкоголя, а также ранние травматические переживания.
А вот «неправильное» воспитание, ===вопреки распространенному заблуждению, к возникновению СДВГ не имеет никакого отношения. Безусловно, то, как родители ведут себя с ребенком, может либо положительно, либо негативно повлиять на его состояние. Но одним только воспитанием с проблемой точно не справиться.
СДВГ в 2 раза чаще бывает у мальчиков, чем у девочек.
Существуют методы лечения, которые доказали эффективность. Любой, кто страдает СДВГ, может научиться не только справляться с ним, но и использовать свои особенности для успешной карьеры и творчества. Оптимальная терапия при СДВГ сочетает в себе психологический и фармакологический подход.
Для детей с СДВГ наиболее эффективной считается поведенческая терапия. Ее цель — помочь ребенку избавиться от негативных привычек, привить ему социальные навыки. Родителей терапия учит последовательно реагировать на действия малыша и принимать его особенности.
В лечении взрослых и детей старшего возраста чаще всего используется когнитивно-поведенческая терапия, задача которой —поднять самооценку, научить управлять своими эмоциями и противостоять негативным мыслям.
В медикаментозной терапии, как правило, используются психостимуляторы и антидепрессанты, однако принимать их стоит только под строгим контролем врача. Неправильно подобранные препараты могут только усугубить проблему.
Если вы подозреваете, что у вас или вашего ребенка СДВГ, в первую очередь следует обратиться к неврологу или психиатру. Симптомы синдрома не всегда однозначны. Время от времени импульсивным или невнимательным может быть любой человек и это не говорит о том, что он болен.
Признаки СДВГ имеют диагностическое значение, если наблюдаются регулярно и негативно отражаются на учебе или работе. Ребенка «выдает» поведение, нетипичное для его возрастной группы, невозможность усидеть на месте, сконцентрироваться на каком-либо задании или даже просто его запомнить. Гиперактивные взрослые часто принимают необдуманные решения, много и быстро говорят, перебивают других, часто опаздывают.
Для того чтобы сделать окончательный вывод, врачу необходимо собрать полный медицинский анамнез, исключить другие психические расстройства, оценить регулярность симптомов и их влияние на человека и его окружение. Существуют специальные оценочные шкалы, разработанные для выявления симптомов СДВГ в различных условиях, например, в школе, дома или на рабочем месте.
Для первичной самодиагностики можно использовать опросники Коннорса или Вандербильта, которые легко найти в интернете.
Многие до сих пор считают, что СДВГ — это просто дурной характер или воспитание. Однако подавляющее большинство психиатров сходится во мнении, что это болезнь, поскольку она связана с определенными изменениями в мозге и генетическими факторами. Другой вопрос, что часто этот «модный диагноз» ставят без достаточных оснований, - это и вызывает скепсис.
05 ноября 2021
Чтобы присоединиться к обсуждению, откройте этот пост в приложении Орнамент