Чем позитивнее, тем здоровее

Новое исследование показало, что негативные мысли могут ускорить старение. Ученые из Университета Пенсильвании обнаружили, что пожилые люди, относящиеся к старению более позитивно, как правило, имеют лучшие когнитивные функции, а также физическое и психологическое здоровье, чем те, кто ожидает от пожилого возраста невзгод и болезней.

Исследователи провели онлайн-опрос участников 65-90 лет со всех концов Соединенных Штатов. Для того чтобы измерить их ожидания от старости, они использовали анкету из 12 пунктов, которая оценивала взгляды респондентов на физическое здоровье, психическое состояние и когнитивные функции в пожилом возрасте:

• физическое здоровье — ожидание того, что они станут менее активными;
• психическое здоровье — ожидание того, что они будут чувствовать себя более тревожными или подавленными;
• когнитивные функции — ожидание того, что они станут более забывчивыми.

Ученые также оценили текущие когнитивные способности участников, используя специальный опросник, и сравнили его с данными десятилетней давности.

Интересно, что все три типа ожиданий в отношении старения показали схожую взаимосвязь. Те, кто не боялся ухудшения состояния, чувствовали себя лучше и имели лучшую память.

Пожилые люди с диагностированными когнитивными нарушениями из исследования были исключены.

16 января 2025